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(だって、にくづきにうまい で脂だよ、というのは言い訳に過ぎない…) で、「GWはトレーニング週間にする」とほざいていた(が、結局やりゃしない)逑に某有名ダイエットシェイク(貰い物)を勧めてみました。

しかし、しぶって飲みゃしない。

しかも スポーツ選手でも無い人が“単純なトレーニング”そのものを“目的”とするのは苦痛です。

何かをやったことが結果的に運動になったということが続けられる最大のポイントだと思います。

スポーツ競技、登山、ハイキング、そしてサイクリングなど。

また しょうゆラーメン ・レバ刺 【OUTPUT】(運動) ・筋力トレーニング(20回早く 5回ゆっくり:ダンベル4Kg) ・スクリュー・ダンベル ・スーパー・サイドレイズ ・ダンベル・シュラッグ ウエストのくびれがくっきりとわかるセパレートのトレーニングウエアで登場した磯山さんは「結果が出るのが遅く、ストレスとの戦いで気がおかしくなりそうだったけれど、あきらめなければきれいになれると身に染みてわかった」と満足そうに語った。

加圧トレーニングジムが何だか懐かしい。そして 遠視、乱視はもちろん、 老眼、白内障、緑内障、ドライアイまで、 簡単な脳刺激トレーニングで 「眼のトラブル」を予防・解決! テレビで紹介されて話題のトレーニング法を紹介。

1日10分、2週間で成果がでます。

著者略歴 中川 和宏 1953年広島県生まれ。

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